5 tips till vinterbadaren
1. Ha alltid någon mer med dig.
2. Se till att alltid ha varma och torra kläder nära till hands.
3. Lär dig andningsövningar för att hantera kylan och chocken.
4. Börja kort och öka gradvis badtiden med erfarenhet.
5. Ha respekt för kylan och dina egna gränser.